当前，国内疫情形势严峻复杂，呈现多点散发、多地频发和局部爆发态势，多个旅游热门地区相继出现聚集性疫情，并向多省市外溢引起续发疫情，疫情防控形势严峻复杂。为尽快阻断疫情传播，实现“动态清零”，坚决巩固来之不易的疫情防控成果。在此，提醒广大市民朋友，要进一步强化个人防控责任，提高防护意识。

合理安排行程。广大居民朋友应随时关注所在地和目的地疫情防控动态和风险提示，非必要不要前往中高风险区或有病例的县（区）。所有市外来（返）延人员要提前在“陕西一码通”中的“来（返）陕预填报”模块进行报备，并提前3天向社区（村组）、单位、宾馆报备，抵延后要积极配合落实集中隔离、居家隔离、健康监测和核酸检测等各项疫情防控措施。

积极参加核酸检测。广大市民朋友按要求配合做好常态化疫情防控和近期全市安排的区域核酸检测，及时就近参加核酸检测，确保“应检尽检”。商场超市、农贸市场、旅游景区、文化娱乐、建筑工地以及公交车、出租车和网约车司机、快递外卖从业人员、冷链食品从业人员等重点人群，要按照重点行业重点场所疫情防控管理要求，根据规定的周期和频次主动进行核酸检测。核酸采样时，请全程规范佩戴口罩，不聚集、不交谈、保持1米线距离，听从工作人员现场引导，自觉维护检测秩序，最大限度降低感染风险。

配合做好流调。流调是快速精准防控的前提，当接到“流调”电话时，请如实报告个人健康状况、接触史、行程轨迹等信息，不隐瞒、不谎报。如被通知就地等待，请勿自行外出核酸检测。如发现与感染者行程轨迹有时空交集，请尽快向社区（村组）、单位报告。

做好个人防护。科学规范佩戴口罩、保持一米线社交距离、注重个人卫生、咳嗽喷嚏遮掩口鼻、勤洗手多通风。尽量减少不必要的聚集、聚会活动，避免前往人群密集的场所。要密切关注自身和家人的健康状况，一旦出现发热、咳嗽、鼻塞、流涕、咽痛、肌痛、腹泻等症状时，务必在做好个人防护的情况下及时到设有发热门诊的医疗机构规范就诊，并主动告知旅居史和接触史，就医途中应全程规范佩戴口罩，避免乘坐公共交通工具出行。

疫情防控，人人有责。只有做好个人防护，尽到个体责任，才能最大限度地阻断病毒传播渠道，降低感染风险，最大限度地保护好自己、亲人和他人的生命健康安全。

转自：健康延安