撰稿：淡莉  核稿：李建雄  编发：宣传策划部  发布日期：2023年11月17日

2023年11月14日是第17个联合国糖尿病日，今年的主题：“了解风险，了解应对”。延大附院心脑血管病医院全科医学科与疾病预防控制科联合在五楼学术报告厅举办“联合国糖尿病日”主题活动，糖尿病患者和部分家属100余人参加活动。

全科医学科张永莉主任针对糖尿病的高危人群、糖尿病的应对方法进行了全方位的讲解，在患者有奖问答环节，互动气氛热烈。医护人员为前来听课的患者免费监测血糖100余次、发放宣传材料100余份、发放小礼品80余份。

这次健康知识活动宣传形式多样，受教育面广，患者及家属主动参与，宣传活动达到了预期的目的，收到了较好的效果，为普及糖尿病健康管理和提高广大群众的健康意识、保健水平起到了积极的推动作用，让大家了解糖尿病的风险并知晓如何应对风险。延大附院心脑血管病医院一直积极开展各种类型慢性疾病的知识宣传和防治活动，将预防与治疗相结合，为区域内广大群众的健康生活不懈努力。

【科普】

一、糖尿病的高危人群

在成年人（≥18岁）中，具有下列任何一个及以上的糖尿病危险因素者即为糖尿病高危人群。

1.年龄≥40岁；

2.有糖尿病前期（IGT、IFG或两者同时存在）史；

3.超重（BMI≥24kg/㎡ ）或 肥 胖（BMI≥28kg/㎡ ）和（或）中心型肥胖（男性腰围≥90cm，女性腰围≥85cm）；

4.静坐生活方式；

5.一级亲属中有2型糖尿病家族史；

6.有妊娠期糖尿病史的妇女；

7.高血压[收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg]，或正在接受降压治疗；

8.血脂异常 [ 高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）≤0.91 mmol/L和（或）甘油三酯（TG）≥2.22 mmol/L]，或正在接受调脂治疗；

9.动脉粥样硬化性心血管疾病（ASCVD）患者；

10.有一过性类固醇糖尿病病史者；

11.多囊卵巢综合征（PCOS）患者或伴有与胰岛素抵抗相关的临床状态（如黑棘皮征等）；

12.长期接受抗精神病药物和（或）抗抑郁药物治疗和他汀类药物治疗的患者。

二、糖尿病的应对方法

糖尿病的预防：

1.普及糖尿病防治知识。

2.保持合理膳食、经常运动的健康生活方式。

3.健康人群从40岁开始每年检测1次空腹血糖，糖尿病前期人群建议每半年检测1次空腹血糖或餐后2小时血糖。

4.及早干预糖尿病前期人群。

5.通过饮食控制和运动，使超重肥胖者体重指数达到或接近24，或体重至少下降7%，可使糖尿病前期人群发生糖尿病的风险下降35-58%。