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常见不良的“厨房行为”

发布日期:2018-02-12    点击:

       三多 烧菜时,油多、糖多、盐多,容易吃出肥胖症、高血压、糖尿病等慢性疾病。

       三少 粗粮少、蔬菜少、乳品少,导致家庭膳食营养不均衡,影响全家健康。

       四错放 冰箱里生熟食品混放;吃剩的饭菜不处理,常温状态放4小时以上;油、盐、酱、醋、酒长时间盛放在塑料容器里,厨房砧板和碗筷放置于不卫生的地方。